Ile cynku dziennie potrzebuje dorosły, kiedy rozważyć suplementację i dlaczego dawki „na odporność” nie powinny być przypadkowe. Praktyczny poradnik oparty na normach żywienia i oficjalnych źródłach.
NAJNOWSZE WIADOMOŚCI
Kakao, jagody, zielona herbata, cykoria czy rukola zawierają polifenole, które mogą wpływać na receptory gorzkiego smaku w jelitach. Eksperci podkreślają jednak, że dieta nie zastępuje leków.
Centrum e-Zdrowia włącza blokujące reguły walidacji dla recept refundowanych. Lekarz będzie musiał podać czas trwania kuracji, dawkowanie strukturalne i właściwą wielkość opakowania.
Aktualności
Młoda aktorka Kaylee Hottle, która zagrała Jię w filmach o Godzilli i Kongu, zmarła po tragicznym wypadku.
Emanuel Jesus Bonfim Evaristo, znany jako Manu, zginął 11 lipca 2026 roku w wypadku samochodowym w Portugalii. Były skrzydłowy Legii miał 43 lata.
Zdrowie i Styl życia
Ile cynku dziennie potrzebuje dorosły, kiedy rozważyć suplementację i dlaczego dawki „na odporność” nie powinny być przypadkowe. Praktyczny poradnik oparty na normach żywienia i oficjalnych źródłach.
Gospodarka i Biznes
Świat
Technologie
Laptop do nauki w 2026 roku powinien mieć 16 GB RAM, szybki dysk SSD, wygodny ekran i baterię, która wytrzyma dzień zajęć.
Sport
Dom i Budownictwo
Społeczeństwo i Kultura
Jadwiga Śląska łączy historię Piastów, duchowość miłosierdzia, Trzebnicę i tożsamość Dolnego Śląska. Jej wspomnienie przypada 16 października.
Rozne
Piotr najczęściej obchodzi imieniny 29 czerwca, razem z Pawłem. W kalendarzach pojawiają się jednak także inne daty. Oto uporządkowany przewodnik po imieninach Piotra.